Pizza e banho de gelo são os segredos da estrela da natação Michael Phelps
Fenômeno americano revela como está sendo sua rotina em Pequim
Após conquistar três ouros e três recordes mundiais em Pequim, Michael Phelps revelou seus segredos para agüentar todo o esforço que tem feito durante esta semana. Alguns deles são curiosos, como comer muita pizza e tomar banhos de gelo.
- Estou comendo muita massa e pizza, muito carboidrato. Tenho dormido e comido tudo o que posso - disse Phelps, em uma entrevista coletiva, nesta terça-feira, após conquistar a terceira medalha de ouro nos 200m livres.
Para chegar a façanha de oito medalhas de ouro em Pequim, Phelps terá que nadar 17 vezes em nove dias de competição, e conseguir descanso e calorias suficientes para agüentar a maratona.
- Recebo duas massagens por dia e banhos de gelo - disse a estrela americana, que na noite desta terça-feira ainda pode conquistar mais dois ouros (200m borboleta e 4x200m livre).
Phelps também segue uma rotina curiosa para acordar todos os dias.
- Levo um tempo para acordar todas as manhãs, mas é pelos Jogos. Levanto entre 4h30m e 5h, depois durmo outra vez por meia hora e depois me levanto - contou o nadador, que divide o quarto com outros cinco companheiros na Vila Olímpica.
Após conquistar três ouros e três recordes mundiais em Pequim, Michael Phelps revelou seus segredos para agüentar todo o esforço que tem feito durante esta semana. Alguns deles são curiosos, como comer muita pizza e tomar banhos de gelo.- Estou comendo muita massa e pizza, muito carboidrato. Tenho dormido e comido tudo o que posso - disse Phelps, em uma entrevista coletiva, nesta terça-feira, após conquistar a terceira medalha de ouro nos 200m livres.
Para chegar a façanha de oito medalhas de ouro em Pequim, Phelps terá que nadar 17 vezes em nove dias de competição, e conseguir descanso e calorias suficientes para agüentar a maratona.
- Recebo duas massagens por dia e banhos de gelo - disse a estrela americana, que na noite desta terça-feira ainda pode conquistar mais dois ouros (200m borboleta e 4x200m livre).
Phelps também segue uma rotina curiosa para acordar todos os dias.
- Levo um tempo para acordar todas as manhãs, mas é pelos Jogos. Levanto entre 4h30m e 5h, depois durmo outra vez por meia hora e depois me levanto - contou o nadador, que divide o quarto com outros cinco companheiros na Vila Olímpica.
3 comentários:
Interessante essa dieta, mas pra mim não daria certo nunca: mtos carboidratos além de um banho gelado q eu nunca suportaria huahuahuahua... mas o cara é bom! Fico triste pq o Thiago poderia ir melhor né?
bjssssss
Tem uma coisa mais importante que tudo isso, ali�s, duas:
Disciplina.
Determina�o.
O resto, � apenas o caminho...
Thank's pela visita, André.
Que coisa... Mas se eu encho a cara de carboidrato não é em uma ótima nadadora que me transformo... :)
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